| “瑜珈”时光，遇见最美的你——城建学院瑜伽训练纪实 |
| 发布时间：2017-12-18 17:10 来源： 点击：3156 |
.jpg) .jpg) 自从搬入新的实验大楼，城建学院教工之家的健身娱乐设施陆陆续续备齐之后，为了丰富女职工的文化生活，使女教工在工作之余拥有快乐的心情和健康的体魄，从10月份开始我院工会组织女教工练习瑜伽。参加瑜伽练习的教师们利用每周二2：00（或者会后3：30）一个小时的闲暇时间结伴来到教工之家。随着悠扬的轻音乐，瑜伽教练老师引导大家放松心情，调整呼吸，舒展身体。瑜伽教练通过向老师们介绍瑜伽的特点及练习的重点，亲身示范瑜伽的呼吸法、站立、坐姿、休息术等基本动作。女老师们在教练的指导下，模仿动作，领悟动作要点，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。经过两个多月不间断的训练，女教工们纷纷表示喜欢上了瑜伽，喜欢那种蕴藏在瑜伽中的精神，喜欢教练们说过的一句话“瑜伽永远不要和谁比，尽力而为，感受瑜伽带给身体和心灵的感觉。” 通过瑜珈健身活动的开展，使老师们感受到了运动的快乐，感受到瑜伽所呈现的气质之美，在锻炼身体的同时又减轻了心理压力，参与的女教工纷纷表示受益良多，活动受到了老师们的热烈欢迎。 上一篇：疾风骤雨何所惧，巾帼英雄争荣光 下一篇：品味绚丽多彩人生，做新时代知性女人——城建学院举办2018“三八”妇女节活动 |
